A coenzima Q10, também conhecida por ubiquinona, é uma substância com propriedades antioxidantes e fundamental para a produção de energia nas mitocôndrias das células, sendo essencial para o funcionamento do organismo.
Além de ser produzida no organismo, a coenzima Q10 também pode ser obtida a partir da ingestão de alimentos, como rebentos de soja, amêndoas, amendoins, nozes, legumes verdes, como espinafres ou brócolis, aves, carne e peixes gordos, por exemplo.
É muito importante manter níveis saudáveis desta enzima, devido às funções que desempenha no organismo, e aos benefícios que apresenta.
Alguns dos benefícios da coenzima Q10 são:
1. Melhora a performance durante o exercício físico
A coenzima Q10 é fundamental para produzir energia (ATP) nas células, essencial para o funcionamento do organismo e para uma prática de exercício eficiente. Além disso, reduz o stress oxidativo, que afeta a função muscular, melhorando a performance e reduzindo a fadiga.
2. Previne doenças cardiovasculares
A coenzima Q10 previne a formação de placas ateroscleróticas nas artérias, responsáveis pelo desenvolvimento de doenças cardiovasculares e contribui para melhorar a função cardíaca.
Algumas pessoas com colesterol elevado, que tomam remédios como estatina, podem sofrer uma diminuição de coenzima Q10 como efeito colateral. Nestes casos, é importante reforçar a sua ingestão através da alimentação ou de suplementos.
3. Previne o envelhecimento precoce
Devido às suas propriedades anti-oxidantes, a coenzima Q10, quando aplicada na pele, ajuda a protegê-la dos danos oxidativos causados pelos radicais livres, além de fornecer-lhe energia. Além disso, a coenzima Q10 ajuda também a proteger dos danos do sol e do desenvolvimento de cancro de pele.
4. Melhora a função cerebral
Com o avanço da idade, os níveis de coenzima Q10 tendem a diminuir e a deixar as células mais suscetíveis a sofrer danos oxidativos, principalmente o cérebro, devido à presença de níveis elevados de ácidos gordos e oxigênio.
Assim, a suplementação com coenzima Q10, ajuda a repor os níveis saudáveis desta molécula, fornecendo energia às células do cérebro e evitando danos oxidativos, prevenindo assim a ocorrência de doenças como Alzheimer e Parkinson.
5. Melhora a fertilidade
Como já foi referido, com o avançar da idade, os níveis de coenzima Q10 no organismo vão diminuindo, deixando-o mais suscetível de sofrer danos oxidativos, mais especificamente, os espermatozoides e os óvulos. Assim, a suplementação com coenzima Q10, pode contribuir para melhorar a fertilidade, já que foi comprovado que protege o esperma do homem e os óvulos na mulher dos danos oxidativos.
6. Ajuda a prevenir o cancro
Devido às suas propriedades anti-oxidantes, a coenzima Q10 ajuda a proteger o DNA celular dos danos oxidativos, contribuindo para a prevenção do cancro.
Alimentos com coenzima Q10
Alguns dos alimentos ricos em coenzima Q10 são:
- Legumes verdes, como espinafres e brócolos;
- Frutas, como laranjas e morangos;
- Leguminosas, como rebentos de soja e lentilha;
- Frutas secas, com amendoim, nozes, pistacho e amêndoas;
- Carnes, como carne de porco, frango e fígado;
- Peixes gordos, como truta, cavala e sardinha.
É importante que a pessoa saiba que para usufruir dos benefícios da coenzima Q10, estes alimentos devem ser integrados numa dieta saudável e variada.
Vit4ever coenzima Q10
A coenzima Q10 é uma molécula orgânica que atua nas células do nosso corpo como doadora de elétrons e prótons. O importante composto Q10 é encontrado em alimentos de origem animal e vegetal e também é produzido pelo próprio corpo. No entanto, a produção do próprio corpo diminui drasticamente a partir dos 40 anos. As cápsulas Vit4ever Coenzyme Q10 são fabricadas de acordo com os padrões de qualidade europeus (DIN EN ISO 9001 e conceito HACCP) e, como todos os suplementos nutricionais Vit4ever, sempre atribuímos grande importância ao fato de que apenas matérias-primas premium naturais são usadas na produção.
Destaques em resumo:
- Cada lata contém 120 cápsulas de coenzima Q10 em altas doses. Cada cápsula fornece ao seu corpo 200mg de coenzima Q10 natural e 11,3mg de extrato de pimenta preta (dos quais 10,75mg. Piperina).
- Nossas cápsulas de coenzima Q10 consistem em ubiquinona 100% natural e vegetal, uma coenzima Q10 com alta biodisponibilidade produzida por fermentação (milho e fermento).
- Testado em laboratório para o conteúdo de ingrediente ativo (conteúdo Q10), bem como cargas e impurezas, como metais pesados, mofo, E. Coli, salmonela e outros critérios de teste relevantes.
- Nossas cápsulas Q10 são 100% vegan e livres de estearato de magnésio, sabores, corantes, estabilizantes, gelatina e, claro, também livres de OGM, sem lactose, sem glúten e sem conservantes.
Ubiquinol ou ubiquinona?
Por causa de suas funções diversas e importantes, Q10 também é chamado de ubiquinona desde sua descoberta em 1957 ("ubi" significa "em todos os lugares"). Em 2006 apareceu uma nova forma com Q10 Ubiquinol, mas quase não há diferença entre os dois ingredientes ativos. Portanto, é irrelevante qual forma é dada ao corpo.
Qualidade Vit4ever
Nossas cápsulas de coenzima Q10 de alta qualidade são 100% vegan e livres de aditivos indesejáveis, como estearato de magnésio e ingredientes geneticamente modificados (livre de OGM). Além disso, nossas cápsulas Q10 foram testadas em laboratório de forma independente quanto ao seu conteúdo de ingrediente ativo e outros critérios de teste relevantes, como Metais pesados, moldes, E. Coli e Salmonella.
Suplemento alimentar com coenzima Q10 e piperina. Este produto não é um medicamento.
| valores nutricionais |
Por dose diária
(1 cápsula)
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NRV* |
| Coenzima Q10 |
250 mg
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| Extrato de pimenta preta |
10 mg
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| da mesma piperina |
9,5 mg
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* Porcentagem dos valores de referência de nutrientes de acordo com VO (EU) NO. 1169/2011.
** Nenhum valor de referência de nutrientes conhecido.
Ingredientes: Coenzima Q10 (100% ubiquinona), agente de revestimento: hidroxipropilmetilcelulose (casca de cápsula vegetal), extrato de pimenta preta (dos quais 95% piperina).
Informação importante:
A ingestão diária recomendada e especificada não deve ser excedida. Os suplementos dietéticos não substituem uma dieta equilibrada e variada. Guarde este produto fora do alcance de crianças!
Recomendação de consumo:
Consumir uma cápsula sem mastigar diariamente com líquido suficiente.
