Proteínas, hidratos de carbono, gorduras saudáveis, etc. são simplesmente “básicos” que todo atleta conhece e deve coordenar com a sua dieta ou suplementação, dependendo dos seus objetivos e ponto de partida. Os benefícios e efeitos de todos os outros produtos adicionais, como reforços, F-Burners, EAAs, etc., podem muitas vezes ser discutidos ou discutidos durante horas. Mas só há uma coisa sobre a qual não se pode discutir: a CREATINA! Porque este é o único suplemento até à data cujo EFEITO em relação ao aumento de desempenho foi confirmado pela Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA)! Tecnicamente falando, isto significa: Com uma dose de pelo menos 3g/dia, a creatina aumenta o desempenho físico durante o treino de força de velocidade no contexto de esforço físico intenso de curta duração!
Esta é provavelmente uma das razões pelas quais a creatina é um dos suplementos mais populares em todos os desportos e é realmente indispensável quando se trata de aumentar o seu desempenho naturalmente, sem ter que recorrer a substâncias proibidas.
A creatina não é um suplemento de “curto prazo” , embora muitos atletas sempre pensem assim ou gostariam de fazê-lo. Para sentir um efeito positivo e de longo prazo ao tomar creatina, a creatina deve ser tomada constantemente e durante vários meses (pelo menos 2 meses) , pois o objetivo principal é aumentar o nível de creatina no sangue.
Nos dias sem treino, a creatina deve ser sempre tomada de manhã imediatamente após levantar e nos dias de treino antes ou depois do treino , idealmente em conjunto com hidratos de carbono rápidos como sumo de fruta ou um batido pós/pré-treino nos dias de treino.
Para as nossas cápsulas de Creatina Ultra utilizamos apenas creatina monohidratada em altas doses, que se caracteriza por uma tolerabilidade particularmente boa e alta pureza.
| Características: | Sem frutose, Não contém gluten, Livre de OGM, Sem lactose, sem sabores, sem substâncias conservantes, sem estearato de magnésio. |
| Conteúdo: | 252,00g |

Suplemento dietético (NEM) com creatina monohidratada.
Este produto não é um medicamento.
| Valores nutricionais |
Por dose diária |
VNR* |
| Creatina monohidratada |
3750mg |
** |
| dos quais creatina |
3.300 mg |
** |
*Porcentagem de valores de referência de nutrientes de acordo com VO (UE) NO. 1169/2011.
**não são conhecidos valores de referência de nutrientes.
Ingredientes:
Creatina monohidratada, agente de revestimento: cápsula feita de gelatina (carne bovina).
Informação importante:
Este produto não substitui uma alimentação equilibrada, variada e de um estilo de vida saudável. A dose diária recomendada não deve ser excedida O produto deve ser armazenado fechado, num local fresco, seco, protegido da luz e fora do alcance de crianças pequenas.
Evite o produto em caso de alergia ou sensibilidade a algum dos ingredientes.
Se estiver grávida, a amamentar, a tomar alguma especialidade farmacêutica ou se sofre de alguma doença, consulte o seu médico ou técnico de saúde antes de tomar este suplemento.
Posologia:
Consumir 3 cápsulas com bastante líquido (300 ml), de preferência após o treino muscular. Em dias sem treino, tomar 3 cápsulas com bastante líquido (300 ml) pela manhã ao levantar. Informação importante: Não mais que uma porção por dia. 3g de creatina por dia aumentam o desempenho físico durante o treinamento de força rápida como parte de atividade física intensa de curto prazo. Este efeito começa a partir de 3g de creatina por dia. A creatina pode causar ganho de peso.
Informações sobre o fabricante
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info@gen-nutrition.com
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