Manganês 10mg - 365 comprimidos vegan

O manganês é um elemento químico com o símbolo do elemento Mn e suas propriedades são muito semelhantes às do ferro. É um dos oligoelementos essenciais e faz parte de várias enzimas do corpo. Embora este oligoelemento seja um dos mais importantes em nosso corpo, ele está presente apenas em pequenas quantidades em nosso corpo e 40% dele está ligado aos ossos.

Nosso corpo precisa de Magan para as seguintes atividades:

• a formação da glicose fornecedora de energia
• a estrutura dos ossos
• a ativação de enzimas
• a formação do neurotransmissor dopamina

O manganês também é responsável por controlar a energia das células em nosso corpo e, portanto, faz parte de nossas próprias enzimas.

Manganês regula o metabolismo

O processo metabólico nada mais é do que uma série reações que regulam o nosso organismo. Ele costuma ser muito mencionado por pessoas que querem perder peso porque a sua energia é retirada de proteínas, carbo-hidratos e lipídios. Por isso, quando está acelerado permite a queima de gorduras e o emagrecimento. Ok, mas o que o manganês tem a ver com tudo isso? Simples: ele ajuda a regular o metabolismo, o que indiretamente evita o surgimento de problemas cardiovasculares. Além disso, também metaboliza a glicose, o que significa que ajuda a manter o índice glicêmico estável.

Atua no crescimento da estrutura óssea

O manganês está presente em diversas partes do nosso corpo, como no fígado e no pâncreas, mas em nenhuma ele aparece em tanta abundância quanto nos ossos. Esse pode parecer apenas um detalhe, mas na verdade é muito importante para entendermos mais um benefício desse mineral. Isso porque ele ativa enzimas que são as responsáveis pelo crescimento de toda a estrutura óssea, o que inclui, por exemplo, a cartilagem que envolve essa área.

Manganês ajuda na absorção de nutrientes

Outra vantagem do manganês é que ele ajuda na absorção de nutrientes essenciais para o nosso bem-estar. É o caso, por exemplo, da vitamina E, que é conhecida pelo seu forte fator antioxidante. Lembrando que esses agentes fortalecem o sistema imunológico e impedem a oxidação das células através do combate aos radicais livres, o que consequentemente evita o envelhecimento precoce, o desenvolvimento de um cancro e de outras doenças crônicas.

Além disso, o manganês também auxilia a absorção de vitaminas do complexo B e de alguns minerais, como o magnésio. Esse, por sua vez, faz com que seja mais difícil o corpo desenvolver um problema cardiovascular e ainda auxilia o tratamento da pressão alta, além de produzir energia para o corpo. Por isso, se você estiver com carência de algum desses nutrientes é bom verificar se o problema não é na verdade as baixas taxas de manganês.