prebiótico Inulina - alto teor de fibra - 1100g

Para que serve

• Prevenir a prisão de ventre, pois a inulina é uma fibra solúvel que não é digerida no intestino, favorecendo o aumento do volume e melhora da consistência das fezes, e o aumento com que se vai ao banheiro;
• Manter a flora bacteriana saudável, o que se deve ao fato da fibra solúvel não ser digerida, servindo como alimento para as bactérias boas do intestino e ajudando a manter o equilíbrio da microbiota intestinal, sendo por isso considerada um prebiótico;
• Reduzir os níveis de triglicerídeos e de colesterol, já que a inulina influencia o metabolismo das gorduras, diminuindo a sua produção a nível sanguíneo. Além disso, por ser uma fibra solúvel, também atrasa a absorção intestinal das gorduras, prevenindo o desenvolvimento de doenças cardíacas;
• Prevenir o cancro de cólon, isso porque a inulina é capaz de diminuir e controlar o crescimento de bactérias patogênicas no intestino, diminuindo a quantidade de toxinas produzidas e o tempo que permanecem em contacto com o intestino, garantindo que as lesões intestinais presentes no cólon não sejam transformadas em malignas;
• Prevenir e tratar a osteoporose, pois facilita a absorção de cálcio pela mucosa intestinal, aumentando a disponibilidade desse mineral que é utilizado para aumentar a densidade óssea. Além disso, os suplementos de inulina ajudam na recuperação de fraturas principalmente em pessoas que possuem problemas ósseos mais graves;
• Melhorar o sistema imunológico, já que favorece o desenvolvimento de microrganismos que ajudam a fortalecer a barreira imunitária e previne a ocorrência frequente de gripes e resfriados comuns;
• Regular os níveis de açúcar no sangue, pois atrasa a absorção dos açúcares a nível intestinal e, por isso, é uma excelente opção para pessoas com diabetes;
• Prevenir o surgimento de doenças gastrointestinais, como diverticulite, colite ulcerativa, síndrome do intestino irritável e doença de Crohn, pois regula o funcionamento intestinal, mantém o equilíbrio da flora bacteriana e exerce função anti-inflamatória;
• Favorecer a perda de peso, pois promove a sensação de saciedade e diminui o apetite. Alguns estudos sugerem que isso poderia ser devido à influência dessa fibra na flora bacteriana, que produz alguns compostos que favorecem o controle dos hormônios relacionados com a sensação de saciedade, como a grelina e GLP-1.

Além disso, quando a flora bacteriana se encontra saudável, produz compostos como ácidos gordos de cadeia curta, que alguns estudos indicam que poderia ter benefícios na prevenção do Alzheimer, demência, depressão, entre outras. Essa relação entre a microbiota intestinal e o cérebro está a ser  muito estudado atualmente, já que tem cada vez mais evidências que indicam que existe uma relação próxima entre o intestino e o cérebro.
A inulina também é utilizada na indústria alimentar para adoçar e substituir parcialmente o açúcar, dar textura aos alimentos, melhorar o sabor e conferir propriedades prebióticas.