A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel essencial para o funcionamento do organismo devido à sua ação antioxidante e às suas propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a melhorar o sistema imunitário, a pele e o cabelo, assim como prevenir doenças como aterosclerose e o Alzheimer.
Para que serve a vitamina E no organismo:
A principal função da vitamina E no organismo é evitar os danos causados pelos radicais livres das células, possuindo, assim, diversos benefícios para a saúde:
1. Melhorar o sistema imunitário
O consumo adequado de vitamina E, principalmente em pessoas mais velhas, ajuda a melhorar o sistema imunitário, já que os radicais livres podem prejudicar a resposta normal do organismo aos agentes patogênicos.
Além disso, alguns estudos indicam que a suplementação com vitamina E aumenta a resistência a infecções, inclusive pelo vírus Influenza (vírus da gripe).
2. Melhorar a saúde da pele e do cabelo
A vitamina E promove a integridade da pele e mantém as paredes celulares, aumentando a sua firmeza. Por isso, pode prevenir o envelhecimento precoce e o surgimento de rugas, melhorar a cicatrização e algumas condições de pele, como a dermatite atópica, por exemplo. Além disso, a vitamina E pode evitar os danos causados pelos raios UV na pele.
Além disso, essa vitamina também promove a saúde do cabelo, já que cuida da integridade das fibras e aparentemente melhora a circulação sanguínea do couro cabeludo, fazendo com que cresça saudável e com brilho. Alguns estudos indicam que pessoas com alopecia possuem baixos níveis de vitamina E e, por isso, o consumo dessa vitamina poderia ter benefícios nesses casos.
3. Prevenir doenças neurológicas
A deficiência de vitamina E está relacionada com alterações no sistema nervoso central. Por isso, alguns estudos procuram incluir os suplementos dessa vitamina para prevenir e/ou tratar doenças como Parkinson, Alzheimer e Síndrome de Down.
No caso do Alzheimer, foi verificado que a vitamina E pode influenciar os processos neurodegenerativos que estão associados com essa condição.
4. Prevenir doenças cardiovasculares
O consumo de vitamina E pode diminuir a morbidade e a mortalidade causada pelas doenças cardiovasculares. De acordo com algumas investigações, a ingestão de antioxidantes como a vitamina E pode diminuir o stress oxidativo e a inflamação no organismo, estando esses factores associados com o surgimento desse tipo de doença.
Além disso, a vitamina E ajuda a controlar e a manter os níveis de colesterol no sangue, além de diminuir a agregação plaquetária e, por sua vez, o risco de trombose.
5. Combater a infertilidade
O consumo de vitamina E pode ajudar a melhorar a qualidade do esperma, aumentando a motilidade dos espermatozoides nos homens.
6. Melhorar a resistência e a força muscular
A suplementação com o antioxidante vitamina E pode proporcionar efeitos benéficos contra o dano do tecido oxidativo induzido pelo exercício, o que poderia aumentar a resistência e a força muscular, assim como acelerar a sua recuperação depois do treino.
7. Ajudar no tratamento do fígado gordo
Devido a sua ação antioxidante e anti-inflamatória, a suplementação de altas doses de vitamina E em pessoas com fígado gordo não alcoólico aparentemente ajuda a diminuir os níveis de enzimas hepáticas circulantes no sangue e alguns outros fatores indicativos de dano hepático, como a diminuição do acúmular de gordura no fígado e a fibrose.
Suplemento alimentar com VITAMINA E NATURAL (LÍQUIDO). Este produto não é um medicamento.
| Valores nutricionais |
por gota
|
NRV * |
| Vitamina E. |
68,60mg (100IU)
|
575
|
| dos quais da-tocoferol |
65,70mg
|
**
|
| dos quais tocoferóis mistos |
2,90mg
|
**
|
* Percentagem dos valores de referência de nutrientes de acordo com VO (EU) NR. 1169/2011.
** nenhum valor de referência de nutriente conhecido.
Ingredientes: óleo de girassol, vitamina E de sementes de girassol.
Informação importante: Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e variada. A dose diária recomendada não deve ser excedida. O produto deve ser armazenado fora do alcance de crianças pequenas
Recomendação de consumo: Tome 1–2 gotas ao dia com uma refeição.
