O ômega 3 é um tipo de gordura boa que tem potente ação anti-inflamatória e que, por isso, pode ser utilizado para controlar os níveis de colesterol e glicemia ou prevenir doenças cardiovasculares e cerebrais, além de melhorar a memória e a disposição.
Existem três tipos de ômega 3: o ácido docosahexaenoico (DHA), o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido alfa-linolênico (ALA), que podem ser encontrados especialmente nos peixes de mar, como salmão, atum e sardinha, e nas sementes como chia e linhaça. Além disso, o ômega 3 também pode ser consumido em suplementos na forma de cápsulas.
Devido às suas propriedades, o ômega-3 tem sido indicado como um nutriente essencial para uma dieta saudável e balanceada, já que pode fornecer diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:
1. Diminui a inflamação
O ômega 3 tem propriedades anti-inflamatórias que podem ser muito úteis no tratamento da doença inflamatória intestinal ou artrite reumatoide, por exemplo, pois reduz a produção de substâncias inflamatórias como os eicosanóides e as citocinas. Além disso, a ação anti-inflamatória do ômega 3 ajuda a prevenir os danos celulares que podem levar ao aparecimento de cancro.
2. Protege contra doenças cardiovasculares
O ômega 3 ajuda a reduzir o colesterol ruim e os triglicerídeos, que são responsáveis por formar placas de gordura nas artérias, o que promove um melhor funcionamento das artérias e ajuda a evitar infarto, arritmia, insuficiência cardíaca e derrame cerebral.
Além disso, o ômega 3 ajuda a aumentar o colesterol bom, a controlar a pressão sanguínea e a reduzir os danos nas células, mantendo os vasos sanguíneos saudáveis.
3. Evita a formação de coágulos
O ômega 3, especialmente o DHA e o EPA, tem propriedades anticoagulantes, reduzindo a formação de coágulos sanguíneos por impedir que as plaquetas do sangue se agrupem e, por isso, esta gordura pode ajudar na prevenção de complicações graves, como trombose venosa profunda ou embolia pulmonar, por exemplo.
4. Ajuda a combater a depressão
O ômega 3 protege as células do cérebro, melhorando sua atividade, levando a um aumento de substâncias responsáveis pelas emoções, pelo humor e bem estar como serotonina, dopamina e noradrenalina.
Assim, o ômega 3 ajuda a prevenir, combater e auxiliar no tratamento da depressão, diminuindo os sintomas depressivos, as perturbações do sono e a falta de apetite sexual, que são sintomas comuns nas pessoas deprimidas.
5. Combate a asma
O ômega 3, por ter ação anti-inflamatória, ajuda a combater a asma, além de também poder atuar diminuindo o risco de novas crises, e, por isso, o consumo de alimentos ricos nessa gordura ou uso de suplemento pode ser indicado pelo nutricionista com o objetivo de complementar o tratamento indicado pelo médico.
6. Previne doenças auto-imunes
Alguns estudos mostram que o ômega 3 pode ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de doenças autoimunes, que é quando o sistema imune não reconhece células saudáveis no corpo e as ataca, destruindo estas células, como no caso da diabetes tipo 1 ou esclerose múltipla, por exemplo. Além disso, essa gordura pode auxiliar no tratamento de lúpus, artrite reumatoide, colite ulcerativa, doença de Crohn e psoríase.
7. Ajuda a controlar a glicemia
Alguns estudos mostram que o ômega 3 pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue por melhorar a resistência à insulina, podendo ser um importante aliado no tratamento do diabetes tipo 2.
8. Melhora o funcionamento cerebral
O ômega 3 é um nutriente muito importante para as funções cerebrais, pois 60% do cérebro é constituído por gordura, especialmente ômega 3. Então, a deficiência dessa gordura pode estar associada a menor capacidade de aprendizagem ou memória.
Dessa forma, aumentar o consumo de ômega 3 pode ajudar a proteger as células cerebrais garantindo o bom funcionamento do cérebro, melhorando a memória e o raciocínio.
9. Previne o Alzheimer
Alguns estudos mostram que o consumo de ômega 3 pode reduzir a perda de memória, falta de atenção e a dificuldade de raciocínio lógico, o que pode diminuir o risco de desenvolver Alzheimer, por melhorar o funcionamento dos neurônios cerebrais.
10. Melhora a qualidade da pele
O ômega 3, especialmente o DHA, é um componente das células da pele, responsável pela saúde da membrana celular mantendo a pele macia, hidratada, flexível e sem rugas. Assim, ao consumir ômega 3 é possível manter essas características da pele e a sua saúde.
Além disso, o ômega 3 ajuda a proteger a pele dos danos do sol que podem causar envelhecimento, já que possui efeito antioxidante.
11. Controla o déficite de atenção e hiperatividade
Muitos estudos mostram que a deficiência de ômega 3 está associada ao transtorno de déficite de atenção e hiperatividade (TDHA) em crianças e que o aumento do consumo de ômega 3, principalmente o EPA, pode reduzir os sintomas desse transtorno, ajudando a melhorar a atenção, a conclusão de tarefas e reduzir a hiperatividade, impulsividade, agitação e agressividade.
12. Melhora o rendimento muscular
A suplementação com ômega 3 pode ajudar a reduzir a inflamação muscular causada pelo exercício físico, acelerando a recuperação dos músculos e diminuindo a dor após o treino.
O ômega 3 também ajuda a melhorar a disposição e potencializar o desempenho nos treinos, além de ser importante para facilitar o início de atividades físicas ou para pessoas em tratamentos médicos, como fisioterapia ou reabilitação cardíaca.
Ácidos gordurosos de omega-3
Os ácidos gordos ômega 3 são ácidos gordos poliinsaturados essenciais para o nosso corpo. Isso significa que os ácidos gordos ômega são vitais para o nosso corpo, mas não podem ser produzidos por nós mesmos e devem ser consumidos diariamente através dos alimentos.
Os representantes mais conhecidos do ômega 3 são o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahaexenóico (DHA). Esses dois ácidos gordos são de origem marinha (óleo de peixe ou óleo de krill). Eles também são chamados de óleo de peixe ômega 3 e são mais eficazmente tomados como um suplemento dietético na forma de cápsulas de óleo de peixe.
Destaques em resumo:
- 420 cápsulas com 1000mg de óleo de peixe por cápsula. Uma porção diária de 4 cápsulas contém 1200mg de ácidos graxos ômega-3, dos quais 720mg de ácido eicosapentaenóico (EPA), 480mg de ácido docosahexaenóico (DHA) e 13,4mg de vitamina E natural.
- Nosso óleo de peixe premium de alta qualidade é obtido de peixes frescos das águas espanholas e é 100% sustentável. O óleo contido em nossas cápsulas de óleo de peixe é obtido a partir de sardinhas e anchovas.
- Além disso, nossas cápsulas de ômega contêm vitamina E natural, que é usada para proteger os ácidos gordos ômega 3.
- Testado em laboratório para conteúdo de EPA e DHA, metais pesados, mofo, E. Coli, salmonela e outros critérios de teste relevantes.
Ácidos gordos ômega-3 em altas doses
Recomendamos que você tome 4 cápsulas de gel por dia para cobrir adequadamente suas necessidades diárias de ômega 3 e vitamina E. Com cada porção diária, seu corpo recebe 1200mg de ácidos gordos ômega-3 na forma mais biodisponível = triglicerídeo (TG) (dos quais 720mg de ácido eicosapentaenóico e 480mg de ácido docosahexaenóico) e 13mg de vitamina E em alta dosagem e vitamina natural. Nossas cápsulas de óleo de peixe contêm E. natural A vitamina E pode ajudar a proteger o óleo de peixe sensível da oxidação, e a vitamina E também é um poderoso antioxidante.
Qualidade Vit4ever
Nossas cápsulas de óleo de peixe são fabricadas de acordo com os padrões europeus de qualidade (DIN EN ISO 9001 e conceito HACCP) e, como acontece com todos os suplementos nutricionais Vit4ever, sempre atribuímos grande importância ao facto de que apenas matérias-primas premium naturais são usadas na produção. Nossas cápsulas de óleo de peixe são testadas em laboratório e não contêm metais pesados e outras substâncias nocivas. Obviamente, o óleo de peixe também não contém aditivos indesejáveis, como estearato de magnésio, sabores, corantes e ingredientes geneticamente modificados (livre de OGM).
Suplemento dietético (NEM) com ácidos graxos ômega 3 e vitamina E.
Este produto não é um medicamento.
| Valores nutricionais |
Por dose diária
(4 cápsulas softgel)
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VNR* |
| Óleo de peixe |
4000mg
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**
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| dos quais Ômega 3 |
1200mg
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**
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| contém ácido eicosapentaenóico (EPA) |
720mg
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**
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| contém ácido docosahaexenoico (DHA) |
480 mg
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**
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| Vitamina E (naturalmente) |
13,4 mg (20 UI)
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112
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*Porcentagem de valores de referência de nutrientes de acordo com VO (UE) NO. 1169/2011.
**não são conhecidos valores de referência de nutrientes.
Ingredientes:
Óleo de peixe, agente de revestimento: cápsula de gel mole feita de gelatina (gelatina de carne) umectante: glicerina, vitamina E natural (D-alfa-tocoferol).
Informação importante:
Os suplementos dietéticos não devem ser usados como substitutos de uma dieta equilibrada e variada e de um estilo de vida saudável. A dose diária recomendada não deve ser excedida. Armazenar fechado, fresco, seco, protegido da luz e fora do alcance de crianças pequenas.
Recomendação de consumo:
Tome 2 x 2 cápsulas de softgel diariamente com um copo de água.
Qualidade - nossa promessa
Para garantir a mais alta qualidade possível, nossos produtos são fabricados exclusivamente na Alemanha, Holanda, Inglaterra e outros países europeus. Cada uma dessas unidades de produção europeias é especializada em produtos diferentes e ajuda a manter nossa promessa de alta qualidade. Claro, todos os nossos fabricantes trabalham de acordo com os padrões de qualidade europeus.
Honestidade e transparência
Nossos produtos são testados em laboratórios de teste independentes quanto à qualidade e pureza, bem como quanto ao conteúdo de ingrediente ativo.
